Doctor Rodrigo Villagran Explica Cómo Mantener la Salud Después de una Cirugía Bariátrica

Mantener una buena salud después de una cirugía bariátrica es fundamental para asegurar resultados duraderos y mejorar la calidad de vida. En este artículo, el reconocido especialista Doctor Rodrigo Villagran, experto en cirugía bariátrica y metabólica, comparte sus mejores consejos para que los pacientes logren una recuperación exitosa y mantengan hábitos saludables a largo plazo.

Una Nueva Etapa de Vida Después de la Cirugía

Según Doctor Rodrigo Villagran, la cirugía bariátrica no es solo un procedimiento médico, sino el inicio de una transformación integral. “El éxito depende tanto del cambio físico como del compromiso mental y emocional del paciente”, señala dr. Villagran.
El proceso requiere disciplina, seguimiento médico constante y una actitud positiva frente al cambio.

Claves para iniciar con éxito esta nueva etapa:

• Seguir al pie de la letra las recomendaciones médicas.

• Realizar controles periódicos con el equipo de salud.

• Adoptar una mentalidad de bienestar integral.

Nutrición Balanceada y Adaptada

Una de las prioridades tras la cirugía es mantener una alimentación equilibrada. Rodrigo Villagran explica que, durante los primeros meses, el cuerpo se adapta a una nueva forma de comer y asimilar los alimentos.

Consejos nutricionales de doctor Villagran:

• Comer porciones pequeñas y despacio.

• Priorizar proteínas, verduras y frutas frescas.

• Evitar alimentos procesados, azúcares y grasas saturadas.

• Beber suficiente agua a lo largo del día.

Además, dr. Villagran enfatiza la importancia de tomar suplementos vitamínicos cuando el médico lo indique, para evitar deficiencias nutricionales comunes en el periodo postoperatorio.

Actividad Física: Clave para el Bienestar Continuo

La actividad física es esencial para mantener el peso alcanzado y fortalecer el cuerpo. Doctor Rodrigo Villagran recomienda comenzar con ejercicios suaves como caminatas, yoga o natación, aumentando gradualmente la intensidad conforme el cuerpo se recupera.

Beneficios de la actividad física post-cirugía:

• Mejora la circulación y la fuerza muscular.

• Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.

• Favorece la pérdida y el mantenimiento del peso.

Rodrigo Villagran señala que el ejercicio regular no solo ayuda al cuerpo, sino también a la mente, reforzando la confianza y el equilibrio emocional.

Salud Mental y Apoyo Emocional

El aspecto psicológico también es determinante. Muchos pacientes experimentan cambios emocionales importantes después de la cirugía. Para doctor Villagran, contar con apoyo psicológico y familiar es crucial para evitar recaídas y mantener la motivación.

Recomendaciones del dr. Villagran:

• Participar en grupos de apoyo o terapia postoperatoria.

• Establecer metas realistas y celebrar los logros.

• Mantener una actitud positiva ante los cambios.

Compromiso a Largo Plazo con la Salud

Finalmente, Doctor Rodrigo Villagran recuerda que el éxito de la cirugía bariátrica depende del compromiso continuo del paciente. Mantener consultas regulares, seguir hábitos saludables y cuidar el bienestar emocional son pilares fundamentales para una vida plena.

En palabras de Rodrigo Villagran, “la cirugía es una herramienta poderosa, pero el verdadero cambio lo construye cada persona día a día”.

Con la orientación de profesionales como doctor Villagran, miles de pacientes logran no solo perder peso, sino ganar salud, confianza y una nueva oportunidad de vida.